Регулярные упражнения для мозга помогают сохранить его остроту. Более того, регулярные тренировки для мозга помогают сохранить память. Людям любого возраста будет полезно заняться следующими ментальными упражнениями.
1. Используйте свою вторую руку.
2. Ходите в магазин без списка продуктов.
...
13. Попробуйте “мультизадачность”.

Озвучено: ссылка
Статья: ссылка
Другие аудиоверсии статей: ссылка